Um programa giro para fazer em família ou com amigos. Tenho feito em anos anteriores e fiquei com a impressão de que há cada vez mais pessoas a aventurarem-se na meia maratona (cerca de 20 Km)...isto é um bom sinal, quer dizer que há muito mais gente a treinar diária ou semanalmente. Há cada vez mais pessoas preocupadas com a saúde e decididas a fazer exercício físico. Actividades ao ar livre em que podemos respirar ar fresco, apanhar sol e fazer exercício físico são de aproveitar e desfrutar. Foi o que fiz e senti-me muito bem!
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